Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến mà hầu hết chúng ta đã từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Những vùng sạm đen dưới mắt không chỉ làm cho gương mặt trở nên mệt mỏi, mà còn có thể là dấu hiệu của thiếu ngủ, căng thẳng, hoặc cả các yếu tố di truyền.
Thâm mắt là một vấn đề phổ biến và thường xuyên gặp trong cuộc sống hàng ngày. Để giảm tình trạng thâm mắt, trước hết chúng ta cần xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng thâm mắt:
Yếu tố di truyền
Một trong những nguyên nhân gây thâm mắt có thể là do yếu tố di truyền. Phần da xung quanh mắt thường mỏng hơn so với các khu vực khác trên khuôn mặt. Khi máu cirkulaz qua các tĩnh mạch quanh mắt, da này có thể trở nên sẫm màu. Khi tĩnh mạch tập trung nhiều ở vùng mắt, thâm mắt sẽ xuất hiện.
Thiếu ngủ và thức khuya
Thiếu ngủ và thức khuya là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm mắt. Khi chúng ta thiếu ngủ hoặc thức khuya, làn da trở nên kém sức sống và xanh xao hơn. Điều này làm cho các mao mạch ở dưới da trở nên rõ nét hơn, gây ra quầng thâm.
Thiếu nước và ăn uống không khoa học
Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng thâm mắt là cơ thể thiếu nước và chế độ ăn uống không cân đối. Không duy trì thói quen uống nước đủ lượng và tiêu thụ thực phẩm thiếu khoa học, chẳng hạn như thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ và thiếu rau xanh, có thể làm cho da mặt, đặc biệt là vùng da mắt, trở nên khá khô và dễ bị thâm quầng.
Ảnh hưởng của ánh nắng và sử dụng mỹ phẩm
Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da mắt nếu không được bảo vệ. Không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không chất lượng có thể tạo điều kiện cho việc hình thành hắc sắc tố melanin, dẫn đến tình trạng da mắt sạm đen và lão hóa.
Sử dụng chất kích thích
Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cà phê, và thuốc lá có thể làm gia tăng nguy cơ thâm quầng và bọng mắt. Những chất này có khả năng gây sưng to và gây căng thẳng cho vùng da xung quanh mắt.
Yếu tố bệnh lý
Một số bệnh như viêm mũi dị ứng có thể dẫn đến thâm mắt. Viêm mũi ảnh hưởng đến tuần hoàn máu xung quanh vùng mắt và mũi, gây ra sự ứ đọng máu và làm cho da quanh mắt trở nên tối màu. Các bệnh như dị ứng, hen suyễn và chàm cũng có thể làm cho thâm mắt trở nên rõ rệt hơn.
Dấu hiệu lão hóa
Khi bạn lớn tuổi, da trên khuôn mặt càng trở nên mỏng hơn. Vùng da quanh mắt đã mỏng từ trước, nên khi quá trình lão hóa diễn ra, các mao mạch dưới da trở nên rõ nét hơn, gây ra quầng thâm mắt.
Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thâm mắt thường gặp
7 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà
Sau đây là một số cách giảm quầng thâm mắt hiệu quả bạn có thể áp dụng để cải thiện vùng mắt của mình:
Sử dụng dưa leo
Dưa leo là một trong những nguyên liệu tự nhiên phổ biến nhất để giảm quầng thâm mắt. Hãy cắt miếng dưa leo và làm lạnh trong khoảng mười phút, sau đó đắp lên vùng mắt như một loại mặt nạ. Việc này có thể thường xuyên giúp bạn thấy sự hiệu quả rõ rệt.
Cách làm giảm quầng thâm mắt bằng mặt nạ dưa leo
Trà túi lọc giảm thâm
Trà túi lọc chứa chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da xung quanh mắt và giảm quầng thâm. Lấy túi trà đã ngâm qua nước nóng, để nguội và đặt vào tủ lạnh. Sau đó, sử dụng túi trà lạnh để chườm lên mắt trong khoảng năm phút, sau đó rửa sạch vùng mắt. Sử dụng thường xuyên trong tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mặt nạ dầu hạnh nhân kết hợp với vitamin E
Một hỗn hợp dầu hạnh nhân và vitamin E là một cách tuyệt vời để loại bỏ quầng thâm mắt. Đắp hỗn hợp này lên mắt như một loại mặt nạ ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Sử dụng thường xuyên trong một khoảng thời gian dài sẽ cải thiện tình trạng quầng thâm mắt của bạn đáng kể.
Massage mắt bằng trứng nóng
Massage bằng trứng nóng có thể giúp điều hòa kinh mạch và lưu thông khí huyết, từ đó giúp giảm thiểu quầng thâm mắt. Đun sôi trứng gà, bóc vỏ, để nguội đến khoảng 60-80 độ C, sau đó lăn nhẹ lên vùng da mắt. Kết hợp massage nhẹ bằng ngón tay út để đạt hiệu quả tốt nhất.
Massage mắt bằng trứng nóng giảm thâm mắt
Sử dụng khoai tây trị thâm
Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da. Hãy gọt vỏ khoai tây, thái lát mỏng và đắp lên vùng da mắt. Sau khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ thấy sự cải thiện đáng kể về quầng thâm mắt.
Dùng kem đặc trị thâm mắt
Có nhiều loại kem đặc trị thâm mắt có sẵn trên thị trường, với các thành phần như axit azelaic, axit glycolic, vitamin E, caffeine và nhiều chất khác. Chọn loại kem phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bạn để làm sáng da xung quanh mắt và giảm quầng thâm mắt.
Massage vùng mắt
Massage là một trong những phương pháp giúp giảm thâm quầng mắt khá hiệu quả. Bạn có thể sử dụng ngón giữa và ngón áp út để gõ nhẹ xung quanh vùng da mắt theo hình tròn để cải thiện lưu thông máu. Khi sử dụng kem đặc trị thâm mắt, bạn có thể dùng ngón áp út để massage nhẹ vùng mắt để dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.
Massage mắt thường xuyên là cách giảm thâm mắt hiệu quả
Chia sẻ cách ngăn ngừa quầng thâm mắt
Quầng thâm mắt có thể khiến cho khuôn mặt trở nên mệt mỏi và ít sức sống. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng ngăn ngừa chúng bằng cách thay đổi một số thói quen hàng ngày và chăm sóc cho vùng da quanh mắt một cách đúng cách. Dưới đây là những gợi ý cụ thể để giảm thiểu nguy cơ xuất hiện quầng thâm mắt.
Chế độ ngủ đủ giấc
Chế độ ngủ nghỉ hợp lý là yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy cố gắng tuân thủ giờ ngủ và đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm. Điều này giúp da quanh mắt bạn trở nên rạng rỡ và ngăn ngừa sự xuất hiện của các mạch máu gây thâm mắt.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Việc ăn uống đúng cách có thể ảnh hưởng đến tình trạng da. Hãy tăng cường tiêu thụ nước và bổ sung dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều rau củ và trái cây. Điều này giúp da quanh mắt được cung cấp đủ dưỡng chất và ngăn ngừa quầng thâm mắt.
Vận động thường xuyên
Bài tập đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể. Hãy tích hợp các bài tập vận động vào chế độ hàng ngày của bạn để giảm thiểu sự ngưng tụ máu ở vùng mắt và giảm quầng thâm.
Bảo vệ mắt khỏi tác động của mặt trời
Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da quanh mắt và góp phần vào quầng thâm. Luôn luôn sử dụng kính râm và kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ vùng mắt của bạn khỏi tác động của tia UV và nguy cơ lão hóa da.
Cách chăm sóc làm giảm thâm quầng mắt hiệu quả
Kết luận
Hy vọng thông tin Viện Mỹ Phẩm Minh Phương chia sẻ trên đây giúp bạn biết cách làm giảm quầng thâm mắt hiệu quả ngay tại nhà.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả trị thâm mắt nhanh chóng và tiết kiệm thời gian bạn có thể sử dụng phương pháp tiêm meso trị thâm mắttại Phòng khám da liễu Minh Phương. Tại đây qua quá trình thăm khám Bác sĩ Minh Phương sẽ tư vấn cho bạn liệu trình trị liệu phù hợp nhất với tình hình quầng thâm mắt hiện tại của bạn.
Và lời khuyên cuối cùng để duy trì vẻ đẹp tự nhiên và tránh tình trạng thâm mắt, bạn nên chú ý đến cách bạn duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời, và hạn chế sử dụng các chất kích thích.
