Chăm sóc da mặt đúng cách là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và giảm thiểu tình trạng lão hóa. Thực hiện chăm sóc da mặt tại nhà không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà còn mang lại hiệu quả đáng kể nếu bạn thực hiện đúng theo quy trình và sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của mình.
Tại sao nên chăm sóc da mặt thường xuyên và đều đặn?
Thời gian trôi qua không ngừng, và da mặt của chúng ta phải đối mặt với vô số tác động từ môi trường xung quanh. Tia cực tím, tia UV, khói bụi, hóa chất và các yếu tố khác đều khiến da dần trở nên tổn thương và nhạy cảm hơn.
Biết cách chăm sóc da mặt tại nhà là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ môi trường, cũng như từ bên trong cơ thể. Nếu bạn đã có làn da khá tốt, thì việc duy trì chế độ chăm sóc da thường xuyên là để giữ gìn sức khỏe và đảm bảo làn da luôn căng mịn.
Trong trường hợp da bạn đã gặp phải vấn đề như mụn, thâm, sạm nám hay tàn nhang, chăm sóc đúng cách và đặc trị chuyên sâu sẽ giúp loại bỏ những vấn đề này và tái tạo làn da khỏe mạnh.
Đặc biệt, phụ nữ thường phải đối mặt với vấn đề lão hóa da khi tuổi tác gia tăng. Da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, da khô sạm, nám và sạm màu. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc da đều đặn trở thành vô cùng quan trọng, giúp bạn giữ cho làn da luôn trẻ trung và tươi sáng.
Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng biết cách chăm sóc da mặt đúng cách. Sử dụng mỹ phẩm sai cách hay lạm dụng có thể làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Ngay sau đây, Viện Thẩm Mỹ Minh Phương sẽ chia sẻ đến bạn cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả.
Chăm sóc da mặt giúp làn da luôn mịn màng và tươi trẻ
Cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản & hiệu quả
Đối với những ai đang mới tìm hiểu về cách chăm sóc da thường cảm thấy choáng ngợp giữa muôn vàn các loại sản phẩm với tên gọi, công dụng khác nhau. Trước hết, bạn cần nắm rõ cách chăm sóc da mặt tại nhà và sản phẩm sử dụng ở từng bước cụ thể. Từ đó mới có thể hiểu sâu hơn và xây dựng liệu trình chăm sóc da mặt phù hợp.
Sau đây là hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt đúng cách:
Bước 1: Tẩy trang & dùng sữa rửa mặt
Trước tiên, hãy tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn trên da mặt. Dù có trang điểm hay không, việc tẩy trang giúp làm sạch da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Sau khi tẩy trang, hãy rửa lại thật sạch bằng sữa rửa mặt.
Làm sạch da là yếu tố quan trọng để chăm sóc da hiệu quả
Bước 2: Dùng Toner & Astringent
Toner và Astringent có vai trò bổ sung nước và làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết còn sót lại sau khi rửa mặt. Chú ý, Astringent chứa cồn và có thể gây kích ứng da, không dùng cho da khô. Dùng lượng vừa đủ toner hoặc thấm đều vào bông tẩy trang, sau đó nhẹ nhàng vuốt lên da từ trong ra ngoài.
Bước 3: Dùng Serum
Cách chăm sóc da mặt tại nhà không thể bỏ qua bước serum. Serum chứa các dưỡng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Vitamin C và Vitamin E là hai chất chống oxy hóa phổ biến trong Serum, giúp làm săn chắc và cải thiện kết cấu da. Massage nhẹ nhàng serum lên da để thẩm thấu tốt hơn.
Bước 4: Thoa thuốc điều trị thâm, mụn tại chỗ
Nếu bạn có mụn hoặc vết thâm, hãy sử dụng sản phẩm chống viêm để trị mụn và sản phẩm khô tại chỗ để làm mờ vết thâm. Sử dụng tăm bông ẩm thấm và bôi lên vùng bị mụn hoặc thâm.
Bước 5: Dùng kem mắt
Vùng da quanh mắt nhạy cảm hơn và dễ bị lão hóa nhanh chóng. Hãy dùng kem chăm sóc đặc biệt cho vùng da mắt để giảm nếp nhăn và tối ưu hóa sự sáng mịn cho vùng này. Thoa một lượng nhỏ kem lên ngón tay và vỗ nhẹ lên da quanh mắt.
Bước 6: Dùng kem dưỡng
Dầu dưỡng nhẹ giúp giữ ẩm cho da, đặc biệt là da khô. Dùng vài giọt dầu dưỡng lên lòng bàn tay, xoa nhẹ để làm ấm trước khi massage lên mặt.
Bước 7: Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong liệu trình cách chăm sóc da mặt tại nhà. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của bạn. Dành chút thời gian để chọn kem dưỡng ẩm chứa peptide, chất chống oxy hóa (vitamin C, E,…), Glycerine và Ceramide.
Kem dưỡng ẩm là bước quan trọng trong liệu trình cách chăm sóc da mặt tại nhà
Bước 8: Kem chống nắng
Kem chống nắng là bước cuối cùng trước khi tiếp xúc với ánh nắng và tia UV. Hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều kem lên mặt trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút.
Bước 9: Sử dụng những sản phẩm trang điểm khác
Cuối cùng, nếu bạn sử dụng trang điểm, hãy trang điểm sau khi đã hoàn thành tất cả các bước chăm sóc da trên. Hãy chọn kem nền giúp làn da mịn màng và đồng đều trước khi dùng phấn hay tạo khối.
Những thói quen tốt cho da mặt mà bạn nên thử
Ngoài việc áp dụng cách chăm sóc da mặt tại nhà ở trên, bạn nên xây dựng và duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Hãy thử áp dụng những thói quen dưới đây để chăm sóc da hiệu quả và tự tin hơn mỗi ngày:
Uống đủ nước hàng ngày
Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể, và là yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Việc uống đủ nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và tăng cường cung cấp độ ẩm cho da.
Khi cơ thể khô hanh, làn da sẽ trở nên khô và nhạy cảm, dễ dẫn đến các vấn đề như mụn trứng cá và nếp nhăn. Hãy đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để da luôn tươi tắn và sức khỏe được cải thiện.
Uống đủ nước mỗi ngày là thói quen tốt cho da mặt
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả đó chính là xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh có tác động lớn đến làn da. Rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp bổ sung dưỡng chất cho da và giữ cho nó khỏe mạnh từ bên trong.
Vitamin A, C và E đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và các tác nhân gây hại cho da từ môi trường. Bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, cam, bơ và dâu tây là những thực phẩm giàu vitamin này.
Đối với phụ nữ trên 30 tuổi, nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu axit béo omega 3, như hạt dinh dưỡng, dầu thực vật, cá hồi và hải sản, để giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Tránh các chất kích thích
Rượu, bia, cà phê, thuốc lá và thức uống có ga đều là những chất kích thích có hại cho sức khỏe và làn da. Các chất này có thể làm giảm giấc ngủ, gây stress và làm tăng tiến độ lão hóa da. Cách chăm sóc da mặt hiệu quả là tránh xa các chất kích thích, điều này sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, tăng cường quá trình tái tạo da và giúp da trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn.
Ngủ đúng giờ và đủ giấc
Giấc ngủ là thời gian quan trọng cho quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da. Khoảng thời gian từ 23 giờ đến 2 giờ sáng được coi là thời gian “vàng” cho việc chuyển hóa tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất. Lúc này, các tác nhân gây hại đến da, như tia UV và các gốc tự do, được loại bỏ một cách hiệu quả.
Do đó, hãy cố gắng đi ngủ sớm và đảm bảo có giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Điều này giúp làn da trở nên tươi sáng, căng tràn sức sống và giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, stress, và quá trình lão hóa da không mong muốn.
Giấc ngủ là thời gian cho quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da
Kết luận
Hy vọng cách chăm sóc da mặt tại nhà mà Viện Thẩm Mỹ Minh Phương chia sẻ trên đây giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, mịn màn. Đừng quên thực hiện đúng liệu trình và sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da để có hiệu quả tốt nhất. Nếu gặp vấn đề về da, hãy liên hệ với Viện Thẩm Mỹ Minh Phương để được tư vấn và điều trị đúng cách!
